Soovin trenni registreeruda
Saage tuttavaks meie treeneritega
TREENINGUD TÄISKASVANUTELE
Võitluskunstid on suurepärane rasvapõletustreening: ühe tunni intensiivse trenniga põletab harrastaja 700–1100 kilokalorit. Võitlussport ei treeni üksnes keha, vaid on juba ammusest ajast olnud meeleselguse tugevdaja ning paradoksaalselt ka sisemise rahu tooja.
+ tagab hea füüsilise vormi
+ intensiivne rasvapõletus
+ tõstab enesekindlust
+ enesekaitse
TREENINGUD LASTELE
Laste treeningud on ülesehitatud mänguliselt ning põhirõhk on üldkehalisel treeningul. Treeningu käigus õpitakse ka osasid käe- ja jalalööke, kuid vaid vastu löögipatju, otsene löögikontakt puudub. Õpetame kehalist kordinatsiooni, poksi liikumist ning põhilööke. Samuti suuname harrastama sportliku eluviisi ning leidma uusi sõpru.
TREENINGUD NAISTELE
Oodatud on kõik huvilised vanuses 15+, kes soovivad enda kehalist aktiivsust parandada ning õppida kikkpoksi.
Samuti ei jäta me ukse taha kedagi, kes sooviks oma oskusi lihvida enne põhigruppi naasmist.
+ tagab hea füüsilise vormi
+ intensiivne rasvapõletus
+ tõstab enesekindlust
+ enesekaitse
KICKPOKSI TREENINGUD KÕIGILE
Treeningus hakatakse rõhku panema õigele tehnikale ning treening pole enam niivõrd mänguline. Õpetame liikumist ning põhilööke, millest liigume edasi löökide kombinatsioonidele. Samuti paneme rõhku oma keharaskusel treeningule kus toimuvad erinevad harjutused (kükid, kätekõverdused, kõhulihased jne)
+ tagab hea füüsilise vormi
+ intensiivne rasvapõletus
+ tõstab enesekindlust
+ enesekaitse
MIS ON POKS?
Poks on spordiala, milles kaks samasse kaalukategooriasse kuuluvat võistlejat (enamasti mehed, kuid tänapäeval ka naised) sooritavad kinnastatud rusikatega teineteise kindlaksmääratud kehaosade pihta kindlaksmääratud aja (aegade) jooksul määrustepäraseid lööke. Võidab see, kes tabab vastasvõistlejat rohkem (saab selle eest erinevaid punkte), saavutab puhta võidu (nokaut), määratakse võitjaks kohtuniku otsusega (tehniline nokaut) või kelle vastasvõitleja loobub edasisest võistlemisest.
MIS ON TAIPOKS?
Muay Thai on võitluskunstina omapärane just selle poolest, et löömisel kasutatakse löögitehnikaid käte, küünarnukkide, jalgade ja põlvedega. Lisaks löögitehnikatele võib kasutada püstimaadlust e. klintši nii treeningutel kui ka võistlustel. Erinevates riikides, kus Taipoksi harrastatakse, on reeglid erinevad. Reeglid erinevad suuresti ka erineva tasemega võistlustel, seda just roundi pikkuse, roundide arvu, kantavate kaitsmete ja lubatud tehnikate poolest.
MIS ON KICKPOKS?
Kikkpoks (ingl. kickboxing) on rangete reeglitega sportlik kahevõitlus. Termin kickboxing loodi Jaapanis 1950. aastal ja loojaks peetakse Osamu Noguchit, kuid termin „kickboxing“ võeti kasutusele hiljem Ameerikas. Võitluses kasutatakse rusikaid (ingl. boxing) ja jalgu (ingl. kick). Kikkpoks on spordiala, mida iseloomustab lihtne ja efektiivne tehnika, läbimõeldud taktika ja kõrge moraalsus. Kikkpoks on kombinatsioon muay thaist ja karatest.
Treeningutel osalejad leiavad sealt endale palju uusi sarnaste ja sportlike huvidega tuttavaid, kellest varem või hiljem saavad sõbrad. Treeningute käigus ja infopäeval räägime tervislikust toitumisest, viisakusest, isiklikust hügieenist, austusest vanemate inimest vastu ja juhime tähelepanu teistega arvestamisele.
MIS OSKUSEID MEIE TREENINGUD PARANDAVAD?
+ KIIRUS
+ VASTUPIDAVUS
+ FÜÜSILINE VASTUPIDAVUS
+ KÕRGEM ENESEHINNANG
+ HEA REAKTSIOONI KIIRUS
+ AUSTUS TEISTE SUHTES
Meie kool annab sulle?
Kogenud treenerid
Meil on diplomineeritud treenerid, kes kõik oma oma ala fanaatikud. Meile meeldib millega me tegeleme.
Treeningsaalid
Hetkeseisuga on meil üheksa treening kohta üle Viljandi maakonna ja üks isegi Vändras. On kuhu tulla.
Mõistlikud hinnad
Lastele maksab meie treening ühes kuus samapalju nagu Viljandi Spordikooli kasvandikule. Järeltulev põlv on meile oluline.
Efektiivsus
Meie treeningud arvestavad erinevate treening astmega, samas on tegu väga intensiivse treeninguga üldse.
Individuaalsus
Meie treenerid jälgivad väga tähelepanelikult, kuidas õpilane toime tuleb ja vajadusel tegeleb õpilasega individuaalselt, et teda järele aidata.
Profesionaalsus
Nii nagu oleme meie hingega asja juures nõuame seda ka oma õpilastelt. Treeningud peavad viima õpilase oma eesmärkidele lähemale.
KLUBI NUMBRITES
Meie õpilaste arv ületab 300 piiri ja me oleme nende saavutuste üle kohutavalt uhked.
Meil on Viljandi maakonnas palju treeningsaale kuhu tulla trenni.
Iga auhinna taga on kõva töö. Täname võistlejaid kui ka nende tublisid treenereid ennast salgava töö eest.
